污水处理一体化提升泵站_黄豆粥

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黄豆粥的做法说明

黄豆中含有大量大豆异黄酮，这是天然雌激素，可以平衡体内雌激素含量，低补高减！女人经常使用黄豆可保青春常在，延缓衰老！

我们平时喝的豆浆一般怕剌嗓子，滤出的豆渣都浪费了，下面我教你们一款黄豆粥，很香很好喝，你们也来试试吧！

黄豆粥的食材和调料

黄豆	一勺
大米	一勺
冰糖	3粒
水	适量

黄豆粥的做法与步骤第1步.

黄豆提前泡一宿

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第2步.

大米淘洗一下

第3步.

熬成这样即可！快来一碗香喷喷

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小贴士一勺黄豆一勺米，三粒冰糖，三碗水，我做的是两个人的量。

豆类食物易胀气，中午喝最好[呲牙]

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